ココロの栄養

病気が発覚して、食事や運動に気を配るようになりました。すごく。

でも、気がついたことがあります。

「ココロにも、ちゃんと栄養を与えなくては！」ってことです。

資格取得のために、勉強や課題に取り組んで…その後に受け取った嬉しい合格通知。

ところが、その数日後に来た検診の「要再検査」通知。

家族や知人友人のお陰もあり、前向きに病気と向き合っていましたが、

術後の検査結果が出るまで、色々覚悟をしながら…身構えて生活をしていた感じでした。

どちらとも、術後の治療が全くないという有難い結果に、ココロもやっと軽くなりました。

そして、退院２週間後の先日。

(社)ライフオーガナイザー協会主催のテャリティイベントに行ってきました。

会場は、家から１時間半程度のところ。歩くのも電車にのるのも…もちろん、イベント内容も

楽しくてワクワクして、本当に久しぶりにテンション上がりっぱなしの１日でした。

この日の「ワクワク感」は、カンフル剤のように、ココロに栄養を注入してくれました。

やっぱり、病気と向き合っていた間に、ココロがかなり栄養不足になっていたようです。

日常の中の、小さな楽しさや幸福感から貰える栄養も不可欠だし、

時々は、スペシャルなカンフル剤も必要だなぁって思いました。

ココロにちゃんと栄養を与えると、免疫力がアップして、ガン予防にもなる…らしい。

私の周りの大切な方々。ブログを読んでくださった方々。多忙な毎日だと思うけれど…

皆さま！「食事と運動は大切です。そして…ココロにも栄養を与えてあげてね！」